До начала нового учебного года остается уже меньше месяца. Наступает пора подготовки к школе. Какой ранец выбрать ребенку, как правильно выбрать школьную форму, на что обращать внимание? Эти и другие вопросы наиболее актуальны для родителей при сборах детей в школу.
При выборе школьной формы обратите внимание на то, что она должна быть удобной, по размеру и желательно натуральной. Лучше всего, чтобы в составе ткани было не больше 50% синтетики, а подкладка обязательно должна быть натуральной или вискозной. Хлопок и лен идеально подойдут для теплого времени года, шерсть и кашемир – для зимы.
Общими для любой детской одежды являются следующие требования: легкость, мягкость, удобный покрой, исключающий сдавливание поверхности тела, отсутствие вредного воздействия на организм детей.
Легкость одежды, удобство ее покроя, соответствие возрасту и размерам ребенка должны обеспечивать ему свободу движений, не препятствуя высокой естественной подвижности, столь необходимой для нормального физического развития.
Для книг, тетрадей, необходимых учебных пособий рекомендуется использовать ученические ранцы, так как различного рода сумки и портфели не обеспечивают равномерное распределение нагрузки и формирование правильной осанки. Желательно, чтобы ранцы имели приспособление, позволяющее изменять длину в соответствии с ростом ребенка и характером одежды.
Рекомендуется приобретать школьникам лёгкие ранцы (до 700 гр.) с твёрдой спинкой и широкими лямками (не уже 40 мм). При этом ранец должен иметь достаточную формоустойчивость, обеспечивающую его плотное прилегание к спине обучающегося и равномерное распределение веса. Материал для изготовления ранцев должен быть легким, прочным, с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки. Ширина портфеля не должна превышать ширину плеч ребёнка. Верхний край не должен быть выше плеч, а нижний – ниже бёдер.
Кроме того, рекомендуем родителям контролировать вес ранца с его содержимым. По санитарным правилам нашей страны масса ежедневного комплекта учебников с письменными принадлежностями (без массы рюкзака) должна предусматриваться (не более): для учащихся 1-2 классов -1,5 кг, , 3-4 классов -2 кг, 5-6 классов — 2,5 кг, 7-8 классов-3 кг,9-11 классов-3,5 кг.
Соблюдая вышеуказанные рекомендации, родители смогут обеспечить сохранение здоровья ребенка с учетом интенсивности учебного процесса, улучшить адаптацию к учебной среде, поспособствовать психологическому комфорту. Этот этап жизни ребенка должен стать для него радостным событием, который запомниться ему на всю жизнь.
Виолетта Малахова, врач-гигиенист отделения гигиены детей и подростков УЗ «Могилевский облЦГЭиОЗ»