Близится к концу последний месяц лета, а это значит, что скоро наступит долгожданный праздник знаний – 1 сентября. Особенно волнительным он станет для тех, кто впервые пойдет в школу и их родителей. Пока первоклассники готовятся к новому этапу своей жизни, родители озадачены сбором своих детей к школе.
Осталась всего неделя, чтобы собрать будущего ученика в школу. Необходимо правильно выбрать детям ручки и пеналы,подобрать ранец, чтобы он был комфортным и не портил осанку, правильно выбрать ученический стол для лучшего сохранения здоровья ребенка.
Школьная форма для первоклассника должна быть легкой, мягкой, удобной в покрое, безопасной для здоровья, обеспечивающей состояние теплового комфорта, соответствовать возрасту и размерам ребенка, при этом отвечать установленному деловому стилю.При покупке школьной формы для ребёнка важно помнить, что в этой одежде он будет проводить не менее 5–6 часов. Поэтому в первую очередь школьная форма должна обеспечить сохранение детского здоровья.Предпочтение необходимо отдавать тканям из натуральных материалов (лен, хлопок, шерсть). Из искусственных тканей наиболее комфортной является вискоза. Изделия костюмного ассортимента, а такжеблузки и сорочкидля учащихся лучше покупать с небольшим включением химических волокон (до 55%). В этом случае ребенок будет чувствовать себя комфортнее всего.
Из моделей предпочтительнее выбирать костюм состоящий из несколько компонентов (пиджака, жилета, юбки (брюк), блузки, гольфа). Элементы одежды должны соответствоватьтемпературным условиям. Покрой должен быть достаточно свободный, чтобы не ограничивать движения ребенка. Узкие брюки, сковывающие движения ребенка, могут сдавливать кровеносные сосуды, органы брюшной полости, что неблагоприятно сказывается на его здоровье.
Обувь предпочтительнее выбирать из натуральной кожи. Подошва должна быть гибкой, которая не сковывает активные движения школьников. Высота каблука для ребенка 6-7 лет должна быть не более 2 см. Следует помнить, что кроссовки относятся к спортивной обуви, которая предназначена для занятий физкультурой и спортом.
Для книг, тетрадей, необходимых учебных пособий рекомендуется использовать ученические ранцы, так как различного рода сумки и портфели не обеспечивают равномерное распределение нагрузки и формирование правильной осанки. Желательно, чтобы ранцы имели приспособление, позволяющее изменять длину в соответствии с ростом ребенка и характером одежды. Ранец должен плотно прилегать к спине, его ширина должна соответствовать ширине плеч, чтобы верхний край и плечи были на одном уровне, а нижний край располагался на уровне пояса.
При выборе канцелярских принадлежностей необходимо обратить внимание на определенные параметры. Ручка для письма должна быть удобной, не толстой, не выскальзывать из рук,иначе у ребенка будут быстро утомляться мышцы кисти. Для этого предусмотрены специальные прорезиненные вставки, а также может использоваться рифленая поверхность.
Для профилактики нарушений осанки и зрениянеобходимо правильно обустроить дома рабочее место для школьника. Рабочее место школьника необходимо располагать возле окна, чтобы оно было максимально обеспечено естественным светом. Рекомендуется приобрести настольную лампу. Свет должен падать слева от ученика (для левшей — справа), чтобы от рабочей руки не возникала тень. Не стоит допускать прямого действия источника света на глаза ребенка.
Соблюдая вышеуказанные рекомендации, родители смогут обеспечить сохранение здоровья ребенка с учетом интенсивности учебного процесса, улучшить адаптацию к учебной среде, поспособствовать психологическому комфорту. Этот этап жизни ребенка должен стать для него радостным событием, который запомниться ему на всю жизнь.
Врач-гигиенист отделения
гигиены детей и подростков
УЗ «МогилевскийоблЦГЭиОЗ» Виолетта Малахова