Всемирный день гигиены рук проводится ежегодно 5 мая с целью привлечения внимания к важности улучшения гигиены рук в учреждениях, оказывающих медицинскую помощь. Дата 05.05. символизирует по 5 пальцев на каждой из рук человека.
Руки человека являются одним из главных способов взаимодействия с окружающей средой. Ежедневно человек касается множества предметов – двери, столы, пища, домашние животные и др. Люди с простудными заболеваниями десятки раз касаются своего рта или носа, перемещая возбудителей инфекционных заболеваний на руки. Таким образом, они передают бактерии или вирусы на поверхности всех тех предметов, которые они трогают в течение дня.
У тех, кто занимается физическим трудом, руки гораздо чище, чем у офисных работников, а в рейтинге самых зараженных микробами бытовых предметов лидируют телефонная трубка (в т.ч. мобильный телефон), письменный стол, клавиатура и мышь компьютера – как раз то, чем пользуются в офисах.
Гигиена рук медицинских работников —важная мера для профилактики распространения инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи (ИСМП). Руки являются основным путем передачи патогенов от пациента к пациенту, поэтому их мытье с мылом или обработка антисептиком предотвращает перенос микробов, защищая пациентов и персонал
Знаете ли вы, что:
- на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн бактерий;
- на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;
- мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;
- под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий.
Через грязные руки могут передаваться большое количество заболеваний, которые могут протекать довольно тяжело и требовать специального лечения: кишечные инфекции (например, сальмонеллез, холера, норовирусная, ротавирусная, энтеровирусная инфекция, гепатит А, и многие другие), воздушно-капельные заболевания (COVID-19, ОРИ, грипп), паразитарные болезни, заразные кожные и грибковые.
Обязательно мойте руки в следующих ситуациях:
- перед приготовлением и приемом пищи, кормлением ребенка;
- после посещения туалета;
- по возвращении домой с улицы;
- после обращения с деньгами;
- после уборки в квартире, обращения с бытовыми отходами;
- после контакта с животными;
- перед надеванием контактных линз;
- перед нанесением макияжа;
- перед прикосновением к ране, царапине или повязке;
- после того как вы чихнули, покашляли (прикрывая рот рукой) или высморкались;
- после контакта с заболевшим человеком.
Соблюдение правил личной гигиены – это основа здоровья человека!
Руки следует мыть только с мылом, поскольку обычное ополаскивание холодной или горячей водой очистит их только визуально, а микроорганизмы сохранятся.
Особенно важным является соблюдение техники мытья рук:
Украшения перед мытьем рук необходимо снимать. Хорошо и равномерно намочить руки, по возможности теплой водой.
Намылить руки: кисти рук, пальцы, промежутки между пальцами (собрав их в «замок» и потерев друг о друга), тыльную сторону ладоней и запястья, втереть мыло и под ногти.
Мыть руки не менее 20 секунд. Энергично потереть руки, не смывать мыло, убедиться, в том, что каждый участок рук намылен очень тщательно.
Тщательно промыть руки под струёй проточной воды.
Высушить руки при помощи полотенца (лучше бумажного), также предпочтительнее использовать бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или если необходимо открыть дверь туалетной комнаты в общественных местах.
Выработайте у себя и своих близких привычку, навык по мытью рук. Если у Вас в семье растет ребенок, постарайтесь привить ему с малолетства навыки личной гигиены рук.
Ваше здоровье в Ваших руках!