5 МАЯ — МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ГИГИЕНЫ РУК

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) провозгласила 5 мая Всемирным днем гигиены рук. Дата 5.5. символизирует по 5 пальцев на каждой из рук человека. Этот день призван напомнить людям о влиянии мытья рук на здоровье.

Задумайтесь!  При чихании и кашле человек  зачастую прикрывается рот ладонью. Этой же ладонью он хватается за ручку двери или поручень в общественном транспорте, а позже и вы касаетесь их. Бактерии и вирусы остаются на ваших руках. За день вы непроизвольно касаетесь лица десятки, а то и сотни раз. Посредством таких прикосновений возникает риск занести в организм инфекцию через слизистые глаз, рта, носа. Риск снижается, если вы правильно моете руки.

Моем руки правильно (рекомендации ВОЗ):

  • намочите руки;
  • нанесите мыло. Антибактериальное мыло использовать не стоит: эффективность его не выше обычного, при этом, возможно, оно способствует появлению устойчивых к антибактериальным средствам бактерий;
  • вспеньте мыло, потерев ладони друг о друга (пена должна покрывать всю поверхность кисти и запястья);
  • потрите тыльную сторону каждой ладони и между пальцами;
  • потрите между пальцами, сложив ладони;
  • сложите руки в замок и поводите ими так, чтобы потереть пальцы;
  • потрите большие пальцы. Обхватите большой палец левой руки правой ладонью и потрите его вращательным движением, затем поменяйте руки;
  • потрите кончики пальцев о вторую ладонь;
  • смойте мыло;
  • хорошо вытрите руки полотенцем, желательно одноразовым (бактерии цепляются гораздо активнее именно к влажной коже, а не к сухой);
  • если вы используете бумажное полотенце, закройте кран с его помощью.

Мыть руки необходимо:

  • непосредственно перед едой и приготовлением пищи;
  • после прикосновения к сырым продуктам (мясо, рыба, овощи);
  • после прикосновения к мусору;
  • после посещения магазинов, транспорта и других общественных мест;
  • после уборки квартиры;
  • после кашля и чихания;
  • после туалета;
  • после прикосновения к деньгам;
  • после того, как поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет;
  • после контакта с людьми, в особенности болеющими инфекциями;
  • после взаимодействия с домашними питомцами или прикосновения к его еде или отходам;
  • перед тем, как ставить линзы или зубные протезы.

Что делать, если руки грязные, но нет возможности помыть их с мылом?

  1. Помыть руки просто водой. Это не очень эффективно, но во всяком случае лучше, чем не мыть совсем. Кстати, сама вода должна быть теплой, + 25-40 градусов. Холодная вода хуже справляется с бактериями, а горячая способна иссушить кожу.
  2. Очистить руки при помощи влажных салфеток, в том числе и с бактерицидным эффектом.
  3. Воспользоваться антисептическим средством для рук. Техника такая же, как и в случае с мылом и водой (тереть руки нужно до тех пор, пока они не станут сухими).

Помните, что чистые руки – залог Вашего здоровья!

Отдел эпидемиологии